يقدم الفيديو تدريب هام للاسترخاء العضلى بهدف التخلص من القلق التوتر والاثار السلبيه للضغوط النفسيه والوصول للهدوء والسلام النفسى . وذلك من خلال استخدايقدم الفيديو تدريب هام للاسترخاء العضلى بهدف التخلص من القلق التوتر والاثار السلبيه للضغوط النفسيه والوصول للهدوء والسلام النفسى . وذلك من خلال استخدايقدم الفيديو تدريب هام للاسترخاء العضلى بهدف التخلص من القلق التوتر والاثار السلبيه للضغوط النفسيه والوصول للهدوء والسلام النفسى . وذلك من خلال استخدا