يعد تدريب الإسترخاء عن طريق التنفس فى عشر دقائق أحد أهم مهارات علم النفس لمواجهة الضغوط والتخلص من القلق والتوتر النفسى.يقدم الفيديو تدريب للاسترخاء ايعد تدريب الإسترخاء عن طريق التنفس فى عشر دقائق أحد أهم مهارات علم النفس لمواجهة الضغوط والتخلص من القلق والتوتر النفسى.يقدم الفيديو تدريب للاسترخاء ايعد تدريب الإسترخاء عن طريق التنفس فى عشر دقائق أحد أهم مهارات علم النفس لمواجهة الضغوط والتخلص من القلق والتوتر النفسى.يقدم الفيديو تدريب للاسترخاء ا